Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 85,98g | Prot: 74,25g | Carbh: 212,94g.
Desayuno: Kefir de Leite, Forno de Minas Folhado de Frango. Almuerzo: Tio João Arroz Parboilizado Polido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Óleo de Coco, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Sococo Coco Ralado, Nestlé Leite Condensado, Amoras, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de marizinha05
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