Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 120,57g | Prot: 88,03g | Carbh: 215,49g.
Desayuno: Fanta Fanta Laranja, Burger King Batata Frita (Pequena), Água, Italac Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino, Triunfo Cereal Mix Aveia e Mel. Almuerzo: Água da Torneira, Cenouras Cozidas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Brócolis, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Burger King Cheeseburger Duplo com Bacon, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. más...
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1657 kcal
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Ejercicio:
trabalho - 5 horas, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de elismartins
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