Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 66,44g | Prot: 55,53g | Carbh: 42,34g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Limon Suyu. Cena: Kırmızı Domates, Duru Esmer Pilavlık Bulgur, Soğan veya Taze Soğan, Kabak, Emin Dana Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Fiskobirlik Fındık Yağı, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Mantar, Çerezya İç Ayçekirdeği, İsviçre Pazı. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de abartach
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