Diario de cristian piras piréèss, 14 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
85,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2018:
1169 kcal Grasa: 41,19g | Prot: 114,39g | Carbh: 82,49g.   Desayuno: Fette Biscottate, Sir Winston Tea The Nero Zenzero e Limone. Almuerzo: Yogurt alla Frutta (Magro), Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Coscia di Pollo. Cena: Arrosto di Maiale, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Coop Tonno in Olio di Oliva, Prealpi Quick. más...
2082 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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