Diario de patriciacarlareis, 14 ene. 18

Me encontro na mesma situação! Temos que ser forte! 😊 

Tb! 

não deve desistir mesmo eu também fiquei sem perder peso por causa dos antibióticos... o jeito é nunca perder o foco a balança as vezes engana também...  

Patricia, vc anda sumida. Espero que já tenha se recuperado. Pesquise sobre o 5 htp, é um suplemento que ajuda a produção de serotonina, logo, ajuda no bem estar e melhora o sono. 

Patricia, pesquise sobre probióticos, fermentados e veja a melhor opção para vc. Recomponha sua flora intestinal e volte a emagrecer 

Patrícia fique tranquila. Continue mantendo-se firme na dieta que uma hora o peso vai voltar cair. O importante e persistir e nunca desistir! Fique firme, Deus te abençoe! 

Eu não sei a dieta que vc faz, mas quem fica muito tempo com baixo carboidratos tipo a dieta cetogenica pode ter uma reação que dá insonia, dai tem que alimentar um pouco os carboidratos, tipo no meu caso eu faço a dieta cetogenica e quando começo ter insonia de 20g almento pra 50g. e quando volto a dormir bem eu diminuo de novo pra 20g.  

boas dicas da Russa e Katty. 

Gente, obrigada pelas dicas e apoio... desistir não desistirei jamais, me mantenho firme, independentemente de perder, pois ganhar é que não quero mais! Estou tomando probióticos agora, sei o quanto é importante até porque vou começar mais um tratamento com antibióticos (que Deus queira, seja o último, devido a uma pedra nos rins, estou com uma bactéria há 9 meses sem que ela vá embora, mas como fiz a última cirurgia dia 8, agora o antibiótico deve fazer efeito). Quanto a dormir, foi porque estou em um momento bem complicado na vida mesmo, minha dissertação do mestrado com prazos bem apertados e problemas no relacionamento... acabo estudando até mais tarde (sempre fui de estudar de madrugada, mas não quero mais...) e mexe com todos os meus horários... estava dormindo mais cedo e acordando cedo e isso estava me ajudando muito... não é que tenha insônia, só está uma bagunça, voltei a dormir tarde demais, por volta das 3h ou mais, pois estou de ferias (sou professora universitária)... Quanto aos carbos, realmente faço cetogênica, mas em alguns dias tenho aumentado os carbos, mas parei de registrar praticamente devido ao furacão em que estou... Obrigada por todo o apoio! Hoje já perdi mais um pouquinho e vou permanecer firme, mesmo quando não perder. Desistir jamais!!! Beijão para todos e sucesso!!!! 

patriciacarlareis: É isso ai fique mesmo firme, pois todos temos lutas no dia à dia e nenhuma se compara a outra, luta é luta, tem seus desafios e dificuldades só sabe quem esta passando. Agora a felicidade é uma ilusão, quem faz a nossa felicidade somos nós mesmos não pode esperar nada de ninguém, mas sim de nós pois é nossa vida, nossa meta nossos sonhos e podemos tudo na quilo que acreditamos e lutamos, não importa o tempo o importante é sabe que um dia chega lá... Estou na torcida por vc bjs 💖😚 

katty sei bem disso! você está certíssima!!! Por isso sigo firme e forte em meus propósitos mesmo passando por um momento de muita tempestade... e sempre confiante, um dia por vez, nada de ficar ansiosa pelo futuro... obrigado pela força!!!  

A energia de vcs é muito boa!!! Depois que falei aqui, quê dasabafei a balança voltou a cair... embora esteja um pouco ausente, ou na verdade, muito, na torcida por cada um. Obrigada a todos!!! Logo logo espero chegar com a boa notícia de ter saído da casa dos 70...