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Still trying to get down below ~ 170lbs. after the Holidays.
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 50,17g | Prot: 56,10g | Carbh: 201,75g.
Desayuno: Carrots, Miyako Sake Lees or Sake Kasu, JFC Soybean paste Red type- AKAMISO, shitake, daikon, Wakame Seaweed, Cabbage, Burdock Root, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Bananas, Trader Joe's 100% Wild Blueberry Juice. Almuerzo: Beef Meatballs, Mueller's Spaghetti Pasta, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Cena: Bear Republic Racer 5, Roland Wasabi Paste in Tubes, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Hormel Spam Classic, White Rice, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Dinner salad. Pasa Bocas / Otros: Cracker Type Rice Cake, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Ginger Ale, Lemon Peel. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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