Diario de etienne.noddy, 15 ene. 18

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25 kg drop since 1 November...not too shabby

112,7 kg Disminuído hasta ahora: 25,3 kg. Aún para ir: 30,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2018:

1118 kcal

Grasa: 31,44g | Prot: 90,97g | Carbh: 91,76g. Desayuno: Nestle Ricoffy, Jungle Ultra Energy Instant Oat-Based Cereal, Canderel Sweetener Tablets, Low Fat Milk. Almuerzo: Simonsberg Feta with Black Pepper, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten), Broccoli, Cauliflower, Onions, Green Peppers, Canola Vegetable Oil, Stork Country Spread Medium Fat. Pasa Bocas / Otros: Nestle Ricoffy, Canderel Sweetener Tablets, Golden Delicious Apples. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana