Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 23,04g | Prot: 79,33g | Carbh: 124,07g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Mirtilli, Solevita Spremuta d'arancia, Misura Fette Biscottate Dolcesenza. Almuerzo: Pane tipo Rosetta, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Cena: Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Prugne, Wasa Integrale, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio. Pasa Bocas / Otros: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Vitasnella Yogurt Zero Grassi 5 Cereali e Cocco, Orzo Bimbo Orzo Solubile. más...
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1408 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Durmiendo - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ale0089
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