Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2010
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1373 kcal
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Grasa: 29,63g | Prot: 49,89g | Carbh: 242,13g.
Desayuno: honey smacks, fat free milk. Almuerzo: Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Whole Wheat Bread. Cena: fat free milk, honey smacks. Pasa Bocas / Otros: mini chips. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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