Diario de amy1021, 16 ene. 18

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63,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2018:
1950 kcal Grasa: 74,09g | Prot: 81,59g | Carbh: 236,76g.   Desayuno: 拿鐵咖啡, 芭樂, 小番茄(葡萄形狀), Costco 可頌. Almuerzo: 七彩雲南 綜合米線. Cena: 自助餐. más...
558 kcal Ejercicio: curves - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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