Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2678 kcal
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Grasa: 69,10g | Prot: 270,48g | Carbh: 246,51g.
Desayuno: Mela, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Latte di Soia, Lidl Skyr, Miele, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Asparagi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo (senza Pelle), Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. Cena: Milbona Fiocchi di Latte, Céréal Gallette di Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori, Petto di Pollo (senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: Banana, Mela. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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