Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2632 kcal
|
Grasa: 82,15g | Prot: 118,07g | Carbh: 367,31g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Vivo Meglio Bransticks. Almuerzo: Mandarino, Arance, LD Market Provola Dolce a Fette, Salame, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Cena: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogni, Finocchio, Arance, Gallo Risotti da Chef con Funghi Porcini e Trito di Prezzemolo, Pane Italiano, Provolone. Pasa Bocas / Otros: Banana, Praline, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. más...
|
|
2446 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|