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好餓喔😭忍忍忍😭誰叫自己前三天飲食過於放縱🤢本週晚餐禁食:第1天😷
#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 19,70g | Prot: 54,25g | Carbh: 116,46g.
Desayuno: 芭樂, 台畜 培根, 炒菠菜, 光泉 光泉低脂鮮乳. Cena: 珍珍 燻烤魷魚絲, 珍珍 燻烤魷魚絲, 珍珍 燻烤魷魚絲, 珍珍 燻烤魷魚絲, 珍珍 燻烤魷魚絲, 雞湯菜類, 雞湯菜類, 雞蛋（整個）, 花椰菜. más...
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1751 kcal
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Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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