Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4058 kcal
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Grasa: 103,19g | Prot: 350,85g | Carbh: 437,46g.
Desayuno: 山芋, ソイプロテイン. Almuerzo: ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋, 大根, クルミ, ご飯. Cena: トップバリュー もやし, さば缶, サラダコスモ 大豆もやし. Pasa Bocas / Otros: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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