Diario de 鄭家銘, 17 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 33 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2018:
1930 kcal Grasa: 111,65g | Prot: 96,46g | Carbh: 147,30g.   Desayuno: 燕麥, 黑芝麻, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Almuerzo: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Cena: 優格美優格(原味) 優格, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Pasa Bocas / Otros: 瑞士芝士, 無糖豆漿, 蛋餅, 豆芽菜. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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