Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
983 kcal
|
Grasa: 58,26g | Prot: 65,67g | Carbh: 55,46g.
Desayuno: Пшеничный Хлеб. Almuerzo: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Олива Факел Кета Слабосоленая, Баклажаны Тушеные, Оливковое Масло. Cena: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Ореховая Роща Миндаль, Фундук Фундук, Орех Пекан. más...
|
|
1649 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|