Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 63,49g | Prot: 159,99g | Carbh: 167,32g.
Desayuno: ビーレジェンド クレアチン, 玉ねぎ, 卵, イオン株式会社 キムチ, ミリオングループ 小粒納豆 (45g), イオン株式会社 プロバイオティクス プレーンヨーグルト, 雪印乳業 ナチュレ恵 プレーンヨーグルト, 米(水稲 精白米 調理前), 西田精麦 胚芽押麦, 森永製菓 たべるシールド乳酸菌タブレット, マイプロテイン 加水分解プロテイン, マイプロテイン コラーゲンペプチド プロテイン. Almuerzo: 玉ねぎ, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), 西田精麦 胚芽押麦, 香月堂 パウンドケーキ フルーツ, 鶏胸肉(皮なし), 大西洋鮭(養殖 アトランティックサーモン), 米(水稲 精白米 調理前), 西田精麦 胚芽押麦. Cena: メグミルク ナチュレ恵, マイプロテイン コラーゲンペプチド プロテイン, ビーレジェンド クレアチン, オリーブオイル, 鶏皮 (胸肉), 鶏胸肉(皮なし), まいたけ, ハグルマ株式会社 トマトケチャップ, 伊藤園 熟トマト, にんにく, 玉ねぎ, 神戸物産 パスタ(CAMPO). Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 たべるシールド乳酸菌タブレット, ニチガ イヌリン, 生姜, イオン株式会社 キャベツの千切り, ほうれん草, 酒粕, えのき, 竹屋 信州白こし タケヤみそ, にんにく, 鶏胸肉(皮なし), 宝幸 さば水煮 国内産さば使用. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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