Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 47,25g | Prot: 121,08g | Carbh: 116,13g.
Desayuno: Морковь, Пятерочка Сыр Российский (Красная Цена), Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Вафли Творожные, Помело. Almuerzo: Груши, Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Редис, Куриное Филе Вареное, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Cena: Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Борщ с Курицей. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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