Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2778 kcal
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Grasa: 84,14g | Prot: 222,90g | Carbh: 298,45g.
Desayuno: Caffè Espresso, Yamamoto Emperor Mass, Burro di Arachidi, Banana, Lidl Skyr, Miele, Latte di Soia. Almuerzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Riso, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Asparagi, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Fiocchi di Latte, Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 6 minutos, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Yoga - 1 hora y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 22 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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