Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
djtarpan
Diario
17 ene. 18
Diario de djtarpan, 17 ene. 18
Perfil de djtarpan
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Czyżby kreatyna?
Biorę od Czwartku.
84 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2018:
2219 kcal
Grasa: 121,51g | Prot: 117,27g | Carbh: 161,81g.
Desayuno:
Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju, Chleb.
Almuerzo:
Danone Fantasia z Czekoladą, Masło.
Cena:
Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rolnik Buraczki Wiórki, Risana Ryż Naturalny, Masło.
Pasa Bocas / Otros:
Olej Sezamowy, Olimp Whey Protein Complex 100%, Herbata z Cukrem.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Możliwe woda ale bez obawy.. 👍 normalnie
17 ene. 18 por el miembro:
Smash22222
tak może być. i wtedy tanita kłamie :)
17 ene. 18 por el miembro:
CLLPL
CLLPL zacząłem brać już po badaniu żeby nie było przekłamań więc nadal twierdzę że 2,5 miesiąca zmarnowałem. Smash mam nadzieję że w zamian poczuję efekty na treningu 😉
17 ene. 18 por el miembro:
djtarpan
nie puszka kreatyny a najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny
17 ene. 18 por el miembro:
glob198
glob198 👍😉 podpisuję się pod tym wszystkimi kończynami. 😊
17 ene. 18 por el miembro:
djtarpan
ja biorę cały czas. więc teoretycznie to bez znaczenia. Ale zrobiłem kolejny pomiar i wyszedł znów inaczej😸więcej tłuszczu mniej mięśni. nie ogarniam tej maszynki 😸
17 ene. 18 por el miembro:
CLLPL
hehe 😁 No ja dlatego nie brałem, że chciałem zacząć po nowym roku, po świętach, żeby mieć pewność że wzrost wagi to kreatyna a nie obżarstwo 😀 A skoro poczekałem tyle, to stwierdziłem że i ten tydzień do badania się wstrzymam. Gdybym brał od początku czy tam połowy grudnia to też było by bez znaczenia. 👍
17 ene. 18 por el miembro:
djtarpan
CLLPL a zawartość wody taka sama? Przy odwodnieniu mięśni pokaże mniej a tłuszczu więcej.
17 ene. 18 por el miembro:
mal_07
jakieś drobne różnice :) jak pamiętam 😸
17 ene. 18 por el miembro:
CLLPL
U mnie 2% wody robi niezłe zamieszanie. z 26% bf potrafi pokazać 30%.
17 ene. 18 por el miembro:
mal_07
Ale 2% to bardzo dużo..
17 ene. 18 por el miembro:
CLLPL
Ok ale też o 4% bf Ci do góry nie poszedł 😉 chodzi o zasadę
17 ene. 18 por el miembro:
mal_07
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de djtarpan
Ver la Historia Completa