Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2203 kcal
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Grasa: 59,72g | Prot: 143,67g | Carbh: 273,84g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Pane Integrale al 100%, Leo - Crema Spalmabile di Mandorle, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Zucchine Cotte, Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, De Cecco Passata di Pomodoro, Vivo Meglio Pasta Integrale. Cena: Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pasa Bocas / Otros: Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Bulk Powders Proteine Dell'albume Dell'uovo, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Carrefour Miele Millefiori, Pane Bianco. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardo termite
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