Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2842 kcal
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Grasa: 115,13g | Prot: 127,94g | Carbh: 330,32g.
Desayuno: Succo di Limone, Miele, Vivo Meglio Bransticks, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Mandarino, Arance, Marmellate e Conserve, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Galbanino Sottiletta, Prosciutto Cotto, Loriana Piadina Sfogliatissima 350Gr. (3 Piadine). Pasa Bocas / Otros: Foodness Bar With Benefits Mixed Seeds, Caffè Zuccherato, Ricotta (Latte Intero), Bauli Panettone, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Abdominales - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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