Diario de jeffreysig, 15 abr. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2010
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2010:
1243 kcal Grasa: 19,00g | Prot: 38,30g | Carbh: 238,25g.   Desayuno: frosted flakes. Almuerzo: smart ones thai. Cena: gnocchi alla. Pasa Bocas / Otros: 100 calorie popcorn, capri sun. más...
2673 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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