|
Ну вот и вернулся мой вес и даже пошел ниже. Связываю это со своими "экспериментами" в плане попытки увеличить калораж до нормы, которую предписывает ФС. Но я решила довериться организму и перешла на интуитивное питание, а по калориям это меньше и в основном - только фрукты и овощи. И вот - вес сразу скорректировался!
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
962 kcal
|
Grasa: 27,29g | Prot: 15,61g | Carbh: 183,79g.
Desayuno: Ашан Хурма, Ашан Киви, Яблоко Желтое. Almuerzo: Мандарины, Яблоко. Cena: Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Руккола, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Кедровые Орехи, Приготовленная Тыква, Свити. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|