Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 57,64g | Prot: 88,17g | Carbh: 96,47g.
Desayuno: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Cena: Жареная Картошка, Окей Хлебушек Кукурузный, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Nestle Кит Кат. más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|