Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1027 kcal
|
Grasa: 36,84g | Prot: 55,29g | Carbh: 88,34g.
Almuerzo: Сельдерей, Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Ашан Креветки Очищенные, Олива Факел Кета Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Зеленое Яблоко, Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|