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18 ene. 18
Diario de Sydney0206, 18 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
76 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2018:
1571 kcal
Grasa: 56,78g | Prot: 52,10g | Carbh: 206,82g.
Desayuno:
Booster Classic Energy Drink, Milram Frühlingsquark Leicht, Grafschafter Pfunds-Schnitten.
Almuerzo:
Edeka Salat-Gemüsemischung mit Käse & Ei & Joghurt Dressing.
Cena:
Ja! Fleischwurst, Nudeln (Gekocht).
más...
2155 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 15 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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