Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 61,08g | Prot: 145,27g | Carbh: 277,22g.
Desayuno: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, Leo - Crema Spalmabile di Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Pane Integrale al 100%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Almuerzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia). Cena: Cicoria, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%. Pasa Bocas / Otros: Isola Bio Latte di Orzo, Leo - Crema Spalmabile di Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Bulk Powders Proteine Dell'albume Dell'uovo, Pane Integrale al 100%, la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Pane Integrale al 100%. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardo termite
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