Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3001 kcal
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Grasa: 100,46g | Prot: 121,25g | Carbh: 407,70g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Vivo Meglio Bransticks. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Olive Verdi Farcite, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Parboiled. Cena: Caffè Zuccherato, Carciofi Ripieni, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Ricotta (Latte Intero), Crostata, Ricotta (Latte Intero), Crostata, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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