Diario de siratu, 19 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018

104,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg. Aún para ir: 29,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2018:

1863 kcal

Grasa: 97,95g | Prot: 105,88g | Carbh: 139,82g. Desayuno: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Tost. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Tavuk Kanadı. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Ülker Halley. más...

Perdiendo 13,3 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 🤗

19 ene. 18 por el miembro: TuBaaTuuBa

Teşekkürler darısı herkese😄

19 ene. 18 por el miembro: siratu


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