Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 72,95g | Prot: 163,14g | Carbh: 332,23g.
Desayuno: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Café com Açúcar, Arisco Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Salada de Berinjela, Feijão Preto Cozido, Milho, Grãos de Soja, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Cena: Limonada, Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural, Seara Frango a Passarinho, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nutry Barra de Cereal Banana com Chocolate. más...
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4062 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Correr - 11/kph - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 3 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Sentado - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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