Diario de Ritade, 19 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2018:
999 kcal Grasa: 50,23g | Prot: 63,17g | Carbh: 78,57g.   Desayuno: Abacates, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Omelete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Enrolado de Presunto e Queijo, Abacaxi. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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