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16 abr. 10
Diario de megan4, 16 abr. 10
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Off to my Dad's for his 85th birthday - hoping to get my workout done before I go - on day 6 of p90x - so far the workout has been great but the scale isn't impressed with my efforts at all...
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,0 kg
.
Aún para ir:
7,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2010:
1414 kcal
Grasa: 36,89g | Prot: 28,06g | Carbh: 147,23g.
Desayuno:
psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) .
Cena:
potato salad, hamburger.
Pasa Bocas / Otros:
tonic, vodka.
más...
2235 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Stupid scale! I commend you on sticking with the p90x routine. I hear it is reallly tough. Maybe I should look it up and try it. Maybe
16 abr. 10 por el miembro:
sharry41
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