Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2807 kcal
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Grasa: 56,38g | Prot: 241,24g | Carbh: 338,52g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Café com Açúcar. Almuerzo: Carrefour Geléia de Abacaxi, Limonada, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Cena: Contra-filé, Aurora Linguiça Toscana, Suco de Maracujá. Pasa Bocas / Otros: Banana, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana. más...
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3745 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Sentado - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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