Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4211 kcal
|
Grasa: 211,83g | Prot: 296,53g | Carbh: 305,37g.
Desayuno: Шампиньоны Тушеные, Bombbar Протеиновый Батончик, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Блинчики с курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блинчики с семгой. Almuerzo: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной, Мёд, Орехи Кешью, Яблоко, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Cena: Sporty Печенье Клубника (Sporty Fitness), Орехи Кешью, ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Mariso Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Запеканка с овсяными хлопьями и фруктами, Bombbar Протеиновый Батончик, Маффины с мандарином. más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malsena
|