sercekmen kilon bir yükseliyor bir artıyor herhalde demi
19 ene. 18 por el miembro: sevdasolak
|
bende aynı sorunu yaşıyorum
19 ene. 18 por el miembro: sevdasolak
|
Kilolarimiz aynı boyun kaç acaba
19 ene. 18 por el miembro: sevdasolak
|
Boyum 1,69 evet bir yükseliyor bir alçalıyor. Sürekli irademle savaş veriyorum yenik düştüğümde sağlıksız şeyler yiyorum ve kilo alıyorum ama bazen hırslanıyorum ve yediklerime dikkat edip kilo veriyorum benim sorunum devamlılığım yok
26 ene. 18 por el miembro: Jale64
|
Seni sağlıksız şeyler yemeğe iten neler?
Aslında istediğinde cok güzel gidiyorsun biraz motive edip kendini yeniden başla derim 😊cünkü başarıcaksın
26 ene. 18 por el miembro: slnbyrm
|
Sağlıksız şeyler yemeğe iten şeyler tamamen can sıkıntısı. Yemek yemek benim için bir ihtiyaç değil bir zevk. Yemekten aldığım mutluluğu devam ettirmek için önüme ne gelirse yiyebilirim . Bunun yerine koyacak beni oyalayacak başka bir mutluluk bulmam lazım.
Diyetisyen ile çalışıyorum. 2,6 kg almışım son görüşmeden bu yana. Ve tansiyon problemim başladı migren ağrılarım sıklaştı acil olarak kilo verip vücudumu rahatlatmam lazım bugün yeniden başladım oldukça motiveyim. Umarım kilo verme mutluluğumu sizinle paylaşacağım günler gelir
26 ene. 18 por el miembro: Jale64
|
Gerçekten kilo vermek istiyor musun
26 ene. 18 por el miembro: ibrahimuzum1
|
Tabii ki kilo vermek istiyorum sadece yemek yerken aldığım mutluluk bunun önüne geçiyor
26 ene. 18 por el miembro: Jale64
|
Benim için de öyle ama kafaya koyduğum şeyleri yapma hissi daha ağır basıyor kendini böyle motive et 👍👍👍
26 ene. 18 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️
|
Sercekmen hanım bence sz istediğinizde gayet iyi gidiyorsunuz. Biraz odaklanıp o kırılma anlarında vazgeçmezseniz başarıcaksınız. Kırılma anları onemli artık yani bi sayfa acabilirsiniz 💕 yemek yerine oyalancak hobi gibi bişey bulsanız süper olur 😊
26 ene. 18 por el miembro: slnbyrm
|
İşte hala düşünüyorum o hobiyi bulamadım birde kurulma anlarında buraya gelip sohbet etmek güzel olabilir şimdilik sadece bu aklıma geldi.
Temiz bir sayfa açtım zaten bugün 1. gün
26 ene. 18 por el miembro: Jale64
|
Psikiyatris ve psikoloğa gittiniz mi hiç?
26 ene. 18 por el miembro: ibrahimuzum1
|
Yemek yemekten mutlu oluyorsaniz bu psikolojik bişey önce onu düzeltin Sizi mutlu eden tek şey yemek yemek olamaz başka aktivitelere yönelin hobi edinin duygusal açlık ne yerseniz geçmez kilo da alırsınız Benim psikoloğum bu konuda bana direktif bile veriyordu deneyebilirsiniz.
26 ene. 18 por el miembro: ibrahimuzum1
|
Psikiyatristim var ilaç kullanıyorum. Yalnız bir insanım galiba sebebi bu psikolog arıyorum bulduğumda gideceğim
26 ene. 18 por el miembro: Jale64
|
sercekmen psikiyatri ilaçları kilo aldırıyor
26 ene. 18 por el miembro: sevdasolak
|