Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 58,10g | Prot: 140,34g | Carbh: 280,52g.
Desayuno: Isola Bio Latte di Farro, Bulk Powders Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Almuerzo: Sedano Rapa, Baccalà, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, De Cecco Passata di Pomodoro, Vivo Meglio Pasta Integrale. Cena: Pane Integrale al 100%, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pasa Bocas / Otros: Caffè al Ginseng, Bulk Powders Burro di Arachidi, Bulk Powders Proteine Dell'albume Dell'uovo, Pane Integrale al 100%, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Latte di Riso. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora y 10 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardo termite
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