Diario de adff, 20 ene. 18

Perfil de adff | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Vroem (druk in mijn hoofd) vanochtend even snel op de schaal gestaan iets aangekomen. Sinds ik ben gestopt met roken. Nouja gestopt en daarna meer gaan snaaien. niet in de zin van zakken chips naar binnen proppen. Ben mijn eetdagboek eens gaan bekijken. Beleg op mijn crackers werd wel steeds lekkerder. Bij mijn banaantje in plakjes toch een klein beetje pure chocopasta. Dus schrappen die handel en gewoon weer door!

54,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg. Aún para ir: 1,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2018:

1408 kcal

Grasa: 47,84g | Prot: 97,49g | Carbh: 129,56g. Almuerzo: Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei. Cena: Bieze Farmer Rauwkost, AH Gemarineerde Beenham. Pasa Bocas / Otros: Bonduelle Edamame Bonen, AH Dadels, AH Rivolo Cherrytomaten, Chiquita Banaan, Bonduelle Rode Kidneybonen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Jumbo Gedroogde Pruimen zonder Pit. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Zo is het! Gaan met die banaan(zonder chocolade).

20 ene. 18 por el miembro: annemiek rembil

Knap dat je t in de gaten hebt! 😃

20 ene. 18 por el miembro: Winanda!

Probeer banaan met havermout ipv cracker 🤙🏽 Maak er een pancake van met eieren of zonder naar jou smaak!

21 ene. 18 por el miembro: melez61

Glukkig weet je zelf prima waar het aan ligt. 👍 En nou...dooooorrrrr.... 💪🏻 Vind het zo knap van je dat je gestopt bent met roken.

21 ene. 18 por el miembro: Tijmpje

@melez61 ga ik eens proberen! vind de crackers wel makkelijk eerlijk gezegd on the go zeg maar. @tijmpje thanks! ruim 2 weken inmiddels. het fijne is dat die vitamine c tip die je me gaf echt onwijs heeft geholpen. bizar. hou nog wel vocht vast maar dat zal nog wel even duren denk ik.

21 ene. 18 por el miembro: adff

👍🏻

21 ene. 18 por el miembro: Tijmpje


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de adff

Ver la Historia Completa

Diario de adff, 20 ene. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de adff