Diario de omnia9921, 20 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
53,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2018:
1820 kcal Grasa: 54,13g | Prot: 142,44g | Carbh: 189,28g.   Desayuno: Сладкие Шоколадные Конфеты, Дикси Джем Абрикосовый, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almuerzo: Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Шоколад, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная). Pasa Bocas / Otros: Господарочка Бычки в Томатном Соусе, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Хлеб Черный. más...
2483 kcal Ejercicio: Estudiar - 3 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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