Diario de Lepardldy, 20 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
162,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 87,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2018:
1126 kcal Grasa: 54,73g | Prot: 114,63g | Carbh: 37,99g.   Desayuno: Cooked Salmon. Almuerzo: Mayonnaise, Celery, Young Green Onions (Tops Only), Wegmans Cooked Shrimp, Hard-Boiled Egg, Trans-Ocean Crab Classic Shred Style (Imitation Crab Meat), Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Cena: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. más...
2738 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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