Diario de Kevinlyfellow, 20 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018

90,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,0 kg. Aún para ir: 15,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2018:

1697 kcal

Grasa: 26,26g | Prot: 64,21g | Carbh: 318,57g. Desayuno: Bell Peppers, Tomatoes, Spinach, Hummus, Aspen Mills Squaw Bread. Almuerzo: Trader Joe's Veggie Wrap with Hummus. Cena: Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Trader Joe's Organic Whole Wheat & Corn Flour Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Black Bean Brownies. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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Comentarios

Nice Drop Kevin...awesome!!

20 ene. 18 por el miembro: Steven Lloyd

Thanks Steven. I weigh myself in everyday, so lots of day to day variations, but I estimate I am loosing weight at about 1.7 lbs/week. If I do good and keep the pace up I'll reach my goal by mid June.

21 ene. 18 por el miembro: Kevinlyfellow

Nice work

21 ene. 18 por el miembro: HCB


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