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Massa Grassa 12.4
Idratazione 63. 8
Massa Magra 42.3
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 54,63g | Prot: 140,28g | Carbh: 240,28g.
Desayuno: Uovo senza Guscio, Rigoni di Asiago Nocciolata, Ecor Le Creme Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Kiwi, Banana, +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia), Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Salame, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Tortelli di Zucca. Cena: Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Milbona Bio Soia Drink, +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia), Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de emi.done
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