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Missed my weigh in yesterday morning. Checked this morning after breakfast.
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 73,63g | Prot: 83,22g | Carbh: 312,76g.
Desayuno: Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Kashi GOLEAN Original Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Coffee. Almuerzo: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Imagine Foods White Bean & Kale Soup, Bacon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Cena: Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Samuel Adams Hefeweizen Beer, Abita Amber Lager, Dry Roasted Unsalted Almonds, The Ginger People Ginger Chews. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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