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lumayan turun 1 kg setelah minggu kemarin stag...
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 44,18g | Prot: 62,19g | Carbh: 85,03g.
Desayuno: Diabetasol Sweetener, Kopi, Putih Telur Matang, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tahu Kukus, Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: Diabetasol Sweetener, Kopi, Tahu Kukus, Nasi Putih, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus. Cena: Nasi Goreng, Oncom, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kerupuk Makanan Ringan. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de firdauscfra
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