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Durchschnittsgewicht vom 15.1 bis 22.1
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3131 kcal
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Grasa: 74,85g | Prot: 226,03g | Carbh: 361,21g.
Desayuno: Asiatische Birnen, Apfel, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Kellogg's Star Wars, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Kölln Blütenzarte Flocken. Almuerzo: Edeka Bio Broccoli, Kölln Blütenzarte Flocken, ESN Elite pro Complex Butterkeks, Wiesenhof Putenbrust Innenfilet, Oryza Basmati & Wildreis. Cena: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder , Rote Paprika, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Edeka Bio Finnisch Toasties, Gekochtes Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Koro Drogerie Macadamianusskerne, Edeka Bio Walnusskerne. Pasa Bocas / Otros: ESN Nitro Amino, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Cluster Dextrin. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PhilH87
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