Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 62,04g | Prot: 58,63g | Carbh: 194,05g.
Desayuno: Aldi Naturjoghurt, Orangen. Almuerzo: K-Classic Gouda in Scheiben, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Sandwichtoast Weizen, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Cena: K-Classic Milch 3,5%, Gut & Günstig Nougat Bits. Pasa Bocas / Otros: Bürger Käsespätzle. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|