Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 52,90g | Prot: 142,51g | Carbh: 281,58g.
Desayuno: Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Bulk Powders Burro di Arachidi, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Petto di Pollo, Vivo Meglio Pasta Integrale. Cena: Petto di Pollo, Verza, Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Isola Bio Latte di Orzo, Bulk Powders Proteine Dell'albume Dell'uovo, Carrefour Miele Millefiori, Pane Bianco. más...
|
|
3084 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 55 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leonardo termite
|