Diario de ellisdeboer, 22 ene. 18

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nou 🤔 had wel wat meer verwacht maar we doen het er maar mee..

84 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2018:

1358 kcal

Grasa: 75,05g | Prot: 70,45g | Carbh: 65,65g. Desayuno: Campina Magere Milde Kwark Naturel. Almuerzo: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Friesche Vlag Breaker Banaan. Cena: Vita D'or Aïoli, Pijnboompitten (Pignolias), AH Runder Hamburger, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil). Pasa Bocas / Otros: Céréal Stroopwafels. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Eraf is eraf👊🏻

22 ene. 18 por el miembro: Fiep_1


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