Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 102,68g | Prot: 96,55g | Carbh: 180,49g.
Almuerzo: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Vollkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Innocent Super Smoothie Energise. Cena: Filetsteak, Gekochtes Ei, Becel Bratfett, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Tomaten, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei Blutorange, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de RolandSt
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