Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 52,41g | Prot: 51,71g | Carbh: 142,28g.
Desayuno: Abacate. Almuerzo: Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Manga Palmer, Tomates Cereja, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Suco de Acerola, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Suco de Abacaxi. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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